Tulevilla viikoilla kehitymme pallonkäsittelytaidoissamme. Itsestään se ei tapahdu, vaan vaatii jokaiselta pelaajalta myös omatoimista harjoittelua. Toistojen määrä on avain hyviin pallotaitoihin, joten teemme kotitehtävinä viikottain vaihtuvia harjoitteita JOKA PÄIVÄ vähintään 15 minuutin ajan (myös treenipäivinä). Jokaisen viikon kikoista ilmestyy aina maanantaisin uusi ohjevideo sivuillemme :)
Jos joku päivä jää välistä niin ei haittaa, seuraavana päivänä voi tehdä 2 x 15min kikkailut. Kuitenkin riittävän pitkällä tauolla etteivät kädet väsy (vähintään 30 min tauko).
VIIKKO 38: pallon pomputtelu
| Ei uutisia |