Urheilijan ravitsemus ja tunteet / Roosa Pelto-Arvon Nuori urheilija - luento etänä

Roosa Pelto-Arvon Nuori urheilija -luento maanantaina 22.11 klo 18.00 etänä Teamsissa.

* Ravitsemus urheilun tukena

* Tunteet ja psyykkisten taitojen kehittäminen urheilussa sekä urheilun avulla

- mitä ja miten syödä ja ajoitta ruokailut, että jaksaa treeneissä pelipäivinä

- miten pettymyksiä ja jännityksiä voi käsitellä?

- miten huomioida joukkueurheilussa erilaiset persoonat?

- miten voi auttaa itseä ja joukkuekavereita löytämään se paras vire?

- miten löytää sopiva lataus peleihin?

Luento on ilmainen Nibacoksen toimihenkilöille sekä pelaajille ja heidän vanhemmille

Ilmoittaudu luennolle

Lähetämme Teams linkin viim. maanantaina 22.11 klo 14 ilmoittamaasi sähköpostiin

----

Roosa pelaa salibandya O2- Jyväskylässä naisten Fliiga-joukkueessa, kasvattiseura Himangan Pallo. Pelannut myös Nibacoksessa sekä SC Kokkolan joukkueessa. Kannuksesta kotoisin.

Roosa on liikuntatieteiden maisteri, toimii liikunnan ja terveystiedon opettajana Jyväskylässä urheiluyläkoulussa. Työhön kuuluu opetuksen lisäksi mm. kasva urheilijaksi -kurssien pitämistä ja oman urheiluluokan oppilaiden tukemista urheilu-uran ja koulun yhdistämisessä.

Valokuva: Ville Vuorinen